Siła stresu : jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

151949

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

McGonigal Kelly (1977- ). Autor Rojek Katarzyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Funkcje poznawcze Odporność psychiczna Produktywność pracy Stres Stres pourazowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. źródło opisu: materiały wydawcy

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it, 2015

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.