Przywróć równowagę swoim jelitom : prosty 4-tygodniowy plan, który pomoże ci zgubić zbędne kilogramy, przywrócić prawidłowy mikrobiom, pozbyć się mgły mózgowej i złagodzić poczucie niepokoju

Book

In basket

rate

Przywróć równowagę swoim jelitom : prosty 4-tygodniowy plan, który pomoże ci zgubić zbędne kilogramy, przywrócić prawidłowy mikrobiom, pozbyć się mgły mózgowej i złagodzić poczucie niepokoju / Kara Holmes ; [tłumaczenie: Jakub Kwiatkowski]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 252, [4] strony : ilustracje, portret ; 21 cm.

Author

Holmes Kara. Autor Kwiatkowski Jakub (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby jelit Jelita Mikrobiom Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że mgła mózgowa, problemy z wagą, kłopoty z układem trawiennym i niepokój mają wspólną przyczynę? Za tymi dolegliwościami stoi brak równowagi w jelitach! Zdrowe jelita to klucz do poprawy zdrowia całego organizmu. Chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoje jelita? Sięgnij po ten poradnik. Znajdziesz tu łatwy do wprowadzenia 4-tygodniowy plan, który pomoże ci w oczyszczaniu jelit, wprowadzeniu diety przeciwzapalnej przyjaznej twojemu mikrobiomowi i zbudowaniu zdrowych nawyków. Pozbędziesz się chorób jelit, zyskasz zdrowy układ pokarmowy, zwiększysz energię, poprawisz jakość snu i wzmocnisz swoje zdrowie psychiczne. Przekonaj się, jak małe zmiany mogą odmienić twoje życie. Zresetuj mikrobiom jelitowy, schudnij i złagodź stany lękowe, dzięki łatwym do wdrożenia krokom [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Filia "Szamoty"

Brak informacji o dostępności: sygn. 616 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Gut health reset: an easy 4-Week plan to help beginners restore their mind and microbiome, lose weight, and relieve anxiety, 2022

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 232-251.