Wyczerpani : jak odzyskać radość życia w świecie, który przytłacza

Książka

W koszyku

oceń

Wyczerpani : jak odzyskać radość życia w świecie, który przytłacza / Corey Keyes ; przełożyła Dorota Pomadowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2024. - 452, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Keyes Corey L. M. Autor Pomadowska Dorota. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Akceptacja (postawa) Relacje międzyludzkie Stres Uczucia Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane Zdrowie psychiczne Zdrowie publiczne Zmęczenie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Jeśli czujesz wewnętrzną pustkę, czegoś Ci brakuje, ale nie wiesz czego... Jeśli dzień po dniu błąkasz się jak we mgle, nie bardzo wiedząc, co masz ochotę zrobić... Jeśli ogarnia Cię przygnębienie, brakuje Ci energii na kontakty towarzyskie i niewiele rzeczy Cię cieszy... ta książka jest dla Ciebie. Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia, który osłabia motywację, poczucie sensu życia i obniża samoocenę. Osoby emocjonalnie wyczerpane czują się pozbawione kontroli nad swoim życiem, są niepewne przyszłości i sparaliżowane koniecznością podjęcia decyzji. Ten stan nie tylko utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale może być początkiem poważnych chorób jak np. depresja i przedwczesnej śmierci. Zamiast złudnych technik szybkiej poprawy nastroju proponuje wypracowanie stałego modelu dobrego funkcjonowania w prostych i skutecznych codziennych krokach, które przybliżają nas na nowo do odnalezienia radości z życia i poczucia sensu. "Wyczerpani" to książka dla każdego, komu brakuje sił, by wyrwać się z otępienia i pustki w zmaganiach z codziennością. To książka, która pomaga zbudować większą tolerancję na przeciwności losu oraz presję współczesnego życia [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Oddział "Czechowice" Wypożyczalnia dla Dorosłych Nr 116

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Languishing : how to feel alive again in a world that wears us down, 2024