150745
Książka
W koszyku
Mindfulness : o sztuce uważności / Thomas Roberts ; przekład [z angielskiego] Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 251 s. ; 21 cm.
Autor
Roberts Thomas B. Pikiel Sylwia. Tł.
Temat
Autopsychoterapia Medytacja Samopoznanie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Czym jest uważność? Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu? Dlaczego jest to takie istotne? Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce Podręcznik uważności. Autor pokazuje, jak zmienić myślenie o sobie i świecie, aby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy bezrefleksyjnie, jesteśmy zabiegami, zamknięci na siebie i na innych ludzi. Dlatego często czujemy się stłamszeni i nieszczęśliwi. Aby to zmienić, musimy zmienić przede wszystkim swoje nastawienie, a Roberts pokazuje, jak to zrobić. Nie tylko tłumaczy, czym jest uważność, ale również podpowiada, jak ją osiągnąć.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Mindfulness workbook : a beginner's guide to overcoming fear and embracing compassion
Uwaga ogólna
Tyt. oryg.: The mindfulness workbook : a beginner's guide to overcoming fear and embracing compassion.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliogr. s. 250-251.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej