150822
Książka
W koszyku
Siła bez siłki / Mark Lauren oraz Joshua Clark ; przekład [z angielskiego] Tomasz Jakub Krause. - Łódź : JK, 2016. - 261, [2] s. : fot. ; 24 cm.
Autor
Lauren Mark. Clark Joshua. Krause Tomasz. Tł.
Temat
Ćwiczenia siłowe Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki. Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się w ramach czterech półgodzinnych sesji tygodniowo, które można odbywać równie dobrze u siebie w domu, co na dworze czy w pokoju hotelowym albo w miejscu pracy.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia "Skorosze"
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: You are your own gym : the bible of bodyweight exercises
Uwaga ogólna
Na okł.: Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej