Gaslighting : odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej

150756

E-book

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Marlow-MaCoy Amy. Autor Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Tłumaczenie

Forma i typ

E-booki Poradniki i przewodniki

Temat

Gaslighting Poczucie własnej wartości Samoleczenie Techniki samopomocy Trauma Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły. Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem. źrodło opisu: materiały wydawcy

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Brak informacji o dostępności: sygn. EBOOK (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Gaslighting recovery workbook : healing from emotional abuse, 2020

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The gaslighting recovery workbook : healing from emotional abuse.

Tytuł z ekranu tytułowego.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 197-202.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Dostępne także w formie drukowanej.

Uwaga dotycząca wymagań systemowych

Tryb dostępu: online.