SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

150589

Książka

W koszyku

oceń

Waga z głowy / Katarzyna Kucewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy REBIS, 2024. - 399, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Kucewicz Katarzyna. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Otyłość Psychodietetyka Samoakceptacja Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu? To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie. To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem. Bo bez zmiany myślenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów. Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi. W książce "Waga z głowy" pokazuje, czym jest tzw. „czuła dyscyplina", jak rozważnie chudnąć, tak by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby. Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego „musisz schudnąć”. Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności. To książka o tym, w jaki sposób trzy stany - otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia - wpływają na naszą tożsamość. Kogo z nas czynią? Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to na pewno gwarancja szczęścia? źródło opisu: materiały wydawcy

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia "Niedźwiadek"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na stronie tytułowej i okładce: poradnik pozytywnej redukcji.

Na okładce: Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny.

Uwaga dotycząca finansowania

Książka zakupiona w ramach budżetu obywatelskiego na 2024 rok