Mindfulness dla dzieci : poczuj radość, spokój i kontrolę

151036

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus. Osobowość. Odnowa)

Autor

Roman Carole P. Autor Albertson-Wren J. Robin. Autor Sugiero Joanna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Uczniowie klas początkowych Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Ekspresja emocji Kontrola emocjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili. źródło opisu: materiały wydawcy

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia "Skorosze" - dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Mindfulness for kids: 30 fun activities to stay calm, happy, and in control, 2018

Uwaga ogólna

Na okładce: 30 ciekawych ciekawych ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie i pomagają zachować spokój i kontrolę.

Uwaga dotycząca przeznaczenia czytelniczego

Dla dzieci w wieku 6-10 lat.

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.