SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Władysława Jana Grabskiego w Dzielnicy Ursus m. st. Warszawy

Książka

W koszyku

oceń

Hormonalna rewolucja / David JP Phillips ; przełożyła Justyna Högström. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2024. - 269, [1] strona ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Phillips David J. P. (1976- ). Autor Högström Justyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dopamina Endorfiny Fizjologia człowieka Kortyzol Oksytocyna Serotonina Testosteron Układ hormonalny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów. DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii · kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób. źródło opisu: materiały wydawcy

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

"Czytelnia Nr XIX" - ul. Kolorowa 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Filia "Gołąbki"

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 10.

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Sex substanser som förändrar ditt liv, 2022

Uwaga ogólna

Na okładce podtytuł: jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów dopamina, oksytocyna, serotonina, endorfiny, kortyzol, testosteron.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 237-[265].

Uwaga dotycząca finansowania

Książka zakupiona w ramach budżetu obywatelskiego na 2024 rok